Как перестать сожалеть об упущенных возможностях, отпустить прошлое и двигаться вперёд? Что делать, чтобы справиться с эмоциональными всплесками и научиться владеть собой? Как научиться адаптироваться к переменам максимально эффективно?
Мой ответ — прокачать навык горевания.
🔥 Смотрите запись открытого эфира для школы общения «Пойми меня» «ГОРЕВАНИЕ: базовый ликбез».
💎 Посмотрев запись видео, вы узнаете:
— Как осознанное горевание помогает жить и развиваться, адаптироваться к новому, взрослеть и достигать эмоциональной зрелости.
— 4 ключевых задачи работы горя.
— Инструменты ненасильственной коммуникации, которые помогают прокачать навык осознанного горевания.
Смотрите запись эфира на Rutube
Смотрите запись эфира на YouTube 👉🏻