Сценарист явно знаком с психотерапией. Или режиссер. Модные вещи говорят 🔥 Последнее время мне все чаще попадаются фильмы, которые можно приводить в пример успешного взросления и проработки горя и утраты. Такие там верные выводы герои делают. Мысли, как из учебника, озвучивают. Сегодня расскажу о фильме «Проект «Адам» (2022 г.).

Ну и юмор Райана Рейнольдса мне в целом по душе 😂 («Дэдпул» не в счёт. Там слишком плоско, имхо).

Расскажу про три главных для меня момента в фильме.

Контекст. Главный герой Адам (Райан Рейнольдс) попадает в прошлое, где ему 12 лет, его бьют в школе за его длинный и острый язык. Они с матерью проживают смерть отца, который умер год назад.

Исцеление отношений с отцом

Главный герой в прямом смысле путешествует в прошлое. Не так, как мы на консультациях и в группе по рецепту Сары Пейтон это делаем, а в реале.

И в этом прошлом отец ему говорит, что гордится тем, каким сын вырос. Говорит, что любит его. Это так трогательно! И так важно!

💡 Важно реконструировать образ родителей в своем сознании так, чтобы они стали поддержкой, опорой, источником ресурса. Именно это мы делаем в длительной индивидуальной и групповой работе.

Особенности проживания утраты в разном возрасте

Очень ценна для меня сцена в фильме, где Адам 30+ лет и Адам в 12 лет разговаривают об отце. О том, как они оба проживают горе утраты отца.

Мальчик напоминает мужчине то, что тот уже забыл. Что отец купил сетку для бейсбола не потому, что хотел заменить ею себя, пропадая на работе, а потому что сын ее каждый день просил. Что отец каждый день шел с сыном играть, даже если валился с ног от усталости.

💎 Что было ещё много других «маленьких» ежедневных дел, которые делал отец и которые показывают, как сильно он любил сына.

«Ты выбрал злиться, потому что злиться проще, чем горевать», — говорит Адам-подросток себе взрослому.

Это действительно проще: видеть людей чёрно-белыми. Верить, что отец не любил совсем никак, что мать не горевала и забыла отца. Как будто только мне одному больно.

И чтобы не чувствовать боль, горе, одиночество, чтобы не показывать свою уязвимость и не встречаться со сложными чувствами, мы выбираем злиться или отрицать свои чувства. Вместо того, чтобы проживать горе, мы выбираем сделать вид, что все ок, и уйти с головой во что угодно другое (алкоголь, адреналин, заедание, спорт, заботу о других, работу, шоппинг, спасение мира от загрязнения и парникового эффекта, субкультуры и тп).

Гораздо сложнее видеть картину целиком, видеть в родителях живых людей, чувства и потребности которых важны. Людей не идеальных, ошибающихся. Людей с недостатками. И в то же время людей, любящих, заботящихся так, как они умеют.

Давать место горю

Третий главный для меня момент в фильме «Проект «Адам» (2022). 

Показывать свое горе ребёнку

🔥 Круто, когда Адам в 30+ лет говорит своей маме в прошлом, как сильно ее сын-подросток ее любит и нуждается в ней и в том, чтобы она показала ему свое горе, говорила с ним о чувствах.

Мама — сильная женщина. Любила погибшего мужа. Пытается жить дальше. И ее сын-подросток видит только сильную сторону мамы. Чувствует себя одиноким в своем горе, но прячет свою боль за остротами и сарказмом.

Детям важно знать, что родители тоже грустят, переживают. Важно (дозированно) показывать детям свою уязвимость. Не так, чтобы они видели, что вас горем затопило и вы с жизнью не справляетесь. А так, чтобы видели в вас уязвимых людей, которым больно, но которые все же способны о них, детях, позаботиться.

💥 Об этом нам и в мультфильме «Головоломка» (2015) рассказали. В сцене, где Райли вернулась из побега, и родители ей говорят о том, что тоже скучают по дому. И тогда горе по утрате привычного окружения получает свое место и время в этой семье. У девочки появляются смешанные чувства, наступает эмоциональная интеграция, соответствующая возрасту.

Пока же родители старались быть сильными и решали проблемы выживания и безопасности (грузовик с вещами возвращали, сложности на работе утрясали), дочка оставалась одна со своими чувствами, поддерживая папу в непростые времена и одновременно сама нуждаясь в помощи.

Классно, что мама поблагодарила ее перед сном в первую ночь в новом доме. Жаль, что не хватило ресурсов погрустить вместе о том, что не случилось.

Возможно, если бы Райли могла поплакать дома с мамой и папой, ее эмоциональное напряжение снизилось бы и в школе она рассказала бы о себе с грустью, но без слёз?

Мне в «Головоломке» не хватило разговоров о «погрустить» девочки с родителями.

🤷🏻‍♀️ Вероятно, у родителей у самих не было ресурса, чтобы сконтейнировать эмоции ребенка? Ведь они сами устали после дороги, да ещё оказались без поддержки привычных вещей, когда грузовик уехал не туда.

И странно, что Печаль была в изгоях в голове у Райли. Рискну предположить, что семейной традиции горевать вместе не было.

💎 В общем, непростая это задача — быть родителем, проживать утрату и помогать своим детям горевать и адаптироваться к переменам.

Я поддерживаю в этом взрослых тремя способами:

1. Провела и записала онлайн лекцию «Горевание: как перестать сожалеть об утраченном, перестать жить прошлым и построить новую счастливую жизнь». Где рассказала теорию и дала практические упражнения для самостоятельной проработки.
2. Веду группу поддержки «Горевание: перестать бояться изменений и начать доверять себе». Где в течение 10 недель помогаю адаптироваться к переменам и разделяю ваше горевание на групповых онлайн встречах.
3. Веду консультации по индивидуальной менторской программе, где мы точечно решаем вашу проблему и подбираем индивидуальные инструменты, подходящие под вашу конкретную ситуацию.

💥 Какие фильмы помогают вам проживать сложные времена? Что порекомендуете посмотреть тем, кто сейчас горюет и адаптируется к переменам?

Больше о счастливых отношениях, сепарации, взрослении, адаптации к переменам и опоре на себя эффективно и бережно в моем телеграм-канале — https://t.me/bobrolubova_gorevanie